Till innehåll på sidan

Dags att träna och tävla ihop igen

Publicerad 2021-05-06

Nu är det hög tid att anmäla sig om man vill vara med i vårens KTH Active Together som startar den 18 maj. Här berättar några tidigare och blivande deltagare om vad de gillar med träningen och tävlingen.

”Detta är viktigt för att behålla hälsan på topp”

Medelålders man i gul jacka och med cykelhjälm på huvudet.
Peter Lönn under förra tävlingsomgången i höstas. Foto: privat

Peter Lönn, systemadministratör på Skolan för elektroteknik och datavetenskap (EECS) fanns i den förra utmaningens vinnande lag.
Han och hans lag håller nu på att lägga upp taktiken inför nästa utmaning. Målet är att göra en aktivitet om dagen, där Peter satsar på cykling, power-walks och joggning.

– Jag tycker KTH Active är en jättebra idé, särskilt under pandemin då man kan bli lite slö av att inte åka till jobbet. Det är också ett utmärkt sätt att göra något tillsammans med sina arbetskamrater. Det är kul att se vad andra gör, vad de skriver och lägger ut för bilder. Om jag anstränger mig fysiskt så kommer både min kropp och knopp att må så mycket bättre och jag slipper problem med stela leder och nedsatt kondition. Detta är viktigt för att behålla hälsan på topp!

"Det är kul att motionera tillsammans med kollegorna"

Ung kvinna i träningskläder med en skivstång på axlarna.
Under den senare delen av pandemin har vi passat på ett bygga ett eget gym i stallet på landet. Mycket fria vikter och lite hemsnickrade chins- och dipsräcken. Foto: privat

Sara Nödtveidt, systemförvaltare på HR-avdelningen på Gemensamt verksamhetsstöd (GVS) är peppad inför vårens tävlingsomgång.

– Jag tycker att detta är ett superbra initiativ på KTH i en tid av social distansering. Det är kul att motionera tillsammans med kollegorna. Man får den där pushen att ta den extra promenaden, löprundan eller styrketräningspasset som annars kanske inte hade blivit av. Det ger en mycket positiv energi.

Vad tycker du om tävlingsupplägget?

– Bland det bästa är att en power walk på 30 minuter räknas lika mycket som ett marathonlopp. Det gör att alla kan delta på lika villkor, oavsett var man befinner sig i sin träningsnivå. Det blir kul och lätt att vara med.

– Det är också kul med ”awardsen” till gruppen som rört på sig mest, personen som gjort störst positiv förändring, gruppen som peppat varandra mest och individen som motionerat mest. Lite belöning för mödan är roligt. Tävlingen är ett bra sätt att hålla igång och ger känsla av gemenskap nu när det inte går att träffas. Jag uppskattar verkligen att se mina kollegors bilder från deras omgivningar och hemmiljö. Det känns personligt och skapar en känsla av sammanhållning.

"Jag ser fram emot att få cykla till kontoret"

En man i keps med gul väska vid en cykel. En kanal med båtar i bakgrunden.
Tidigare arbetade Johan C Thorburn i Uppsala och cykelpendlade då 10 mil i veckan. Foto: Samuel Thorburn

Johan C Thorburn är sedan mars ny kommunikatör på Skolan för arkitektur och samhällsbyggnad (ABE).

Varför vill du vara med i KTH Active Together?

– Det blir en möjlighet att lära känna mina nya kollegor lite mer informellt. Det är lite extra märkligt att enbart arbeta hemma när man är ny på jobbet. Det finns inte samma automatiska kontaktytor med kollegorna som när man sitter i samma korridor. Så dels det, och sen som motivation att få till lite mer regelbunden träning. 

Johan C Thorburn tycker det är viktigt att ta sig tid att använda friskvårdstimmen och att få in träning på ett smidigt sätt i vardagen så att den blir av,

– På tidigare jobb har jag gått på lunchpass i samma hus när den möjligheten funnits, eller cyklat hela eller delar av vägen till jobbet. Jag ser fram emot när jag kan börja cykla till KTH!

Vad ska du träna under tävlingen? 

– Nu har vi varit förkylda i familjen men annars har jag faktiskt använt min friskvårdstimme varje vecka genom att springa en timme. Min favoritrunda går från Reimersholme, där jag bor - Hornstull – Liljeholmsbron – Gröndal – Essingeöarna – Marieberg – Västerbron – Långholmen – Södermalm – Reimersholme. Det blir en 6-7 kilometer, sju broar, sex öar och mycket vatten!

– Jag är även med i kanotklubben på Långholmen och har tänkt ta en kajaktur när det börjar bli bättre väder. Jag hörde att mitt lag var vid Reimersholme och paddlade förra året som en del av KTH Active så jag hoppas att kunna locka dit dem igen. Det vore kul att ses på riktigt, på säkert avstånd såklart.

Berättat för Josefin Backman, Moa Hörnquist och Marianne Norén

Innehållsansvarig:press@kth.se
Tillhör: Aktuellt
Senast ändrad: 2021-05-06