Välkommen till en timmes mindfulnessmeditationsworkshop (17:00–18:00). Vi inleder med en varm kopp te och möjlighet att möta de andra deltagarna. Under andra halvan av passet får du ta del av en kort introduktion med meditationsinstruktioner, följt av cirka 20 minuters tyst praktik.
Ingen tidigare erfarenhet krävs – kom som du är, i bekväma kläder, redo att sitta stilla en liten stund. Anmälan krävs.
Följ @kthsangha på instagram för uppdateringar om veckovisa meditationstillfällen och yogapass på campus.
Detta är en av flera tillfällen under hösten 2025. Se fler tillfällen i vår
kalender
.
Workshopledare
Astrid Frykman
Astrid Frykman är masterstudent i maskininlärning vid KTH med över sju års daglig mindfulnessmeditationspraktik. Hon har deltagit i längre retreater, bland annat 10-dagars Vipassana-kurser, och har genom sin egen praktik inspirerats att dela med sig av enkla tekniker som främjar koncentration och mental klarhet, såsom Mini-Anapan. Astrid är medgrundare till THS-föreningen Student Sangha Circle (SSC), som arrangerar veckovisa meditationssittningar på campus samt yogapass – för närvarande i KTH Hallen och, från och med hösten, även i KTH Innovation Building.
Freja Frykman
Freja Frykman är masterstudent i tillämpad matematik vid KTH. Hon har utövat mindfulnessmeditation, särskilt Vipassana, de senaste tio åren. Tillsammans med sin syster Astrid var hon med och grundade Student Sangha Circle (SSC), och är aktiv i att bygga en gemenskap för studenter med intresse för mindfulness och meditation.
