Här hittar du korta filmer med konkreta tips och forskningsbaserade studietekniker som hjälper dig att plugga smartare, skapa nya vanor och få bättre struktur i dina studier.
Bli bättre på att planera
I den här filmen lär du dig att bli bättre på att planera och fokusera.
Få tillräckligt med sömn. Sömn stärker lärande genom att konsolidera minnen. Men hur sover du bra? Forskning pekar på att en av de viktigaste faktorerna är rutiner. Försök gå och lägg dig och vakna samma tid varje dag. Planera in 30 minuters lugn promenad i dagsljus varje dag.
Sätt en studierutin. Identifiera tre potentiella platser där du kan studera. Prova att studera på var och en av dessa platser under en vecka. Märkte du någon skillnad? Välj sedan den plats där du kände dig mest produktiv och skapa en rutin att plugga där regelbundet.
Håll fast vid rutinen. Håll kvar vid rutinen genom att använda ett commitment genom att skriva ner den och dela den med någon. När du väl har förbundit dig till att utföra handlingen ökar sannolikheten att du håller fast vid beteendet. Dela era commitment med varandra.
Skaffa en kalender. Välj antingen en fysisk kalender eller en digital kalenderapp, vad som än passar dig bäst. Lägg in alla deadlines samt planerade sociala aktiviteter och evenemang i kalendern. Schemalägg även studietillfällen. Efter en vecka, reflektera över hur väl din kalender har hjälpt dig att hålla koll på din tid.
Skapa en to do-list. Innan du börjar studera, skriv ned en lista med specifika uppgifter du vill få gjorda under studietiden. Se till att varje uppgift inte tar mer än 20–60 minuter att genomföra. När du slutfört en uppgift, stryk den från listan och ge dig själv beröm. Vidare till nästa uppgift!
Lyckas med tentan
I den här filmen lär du dig hur du lyckas med tentan.
Använd självtestning och säg dina svar högt. Ta till exempel hjälp av en kurskamrat och försök förklara svaret för hen. Du kan också använda dig av flashcards där du skriver frågan på ena sidan och svaret på den andra. Det finns också olika program som kan användas för att skapa egna quizfrågor.
Plugga med lika förutsättningar som på tentamen. Lägg undan allt som inte skulle tillåtas på din tentamen. Böcker, dator, miniräknare etc. Det är viktigt att du försöker plocka fram kunskap från ditt minne utan externa hjälpmedel.
Pausa innan självtestning. För att få bästa resultat av självtestning: se till att minst 30 minuter har passerat sedan du senast kollade på relevant material. Du lär dig faktiskt bättre över tid om du nästan hunnit glömma materialet mellan testtillfällena.
Bryt ner problem i delsteg. Välj ett flerstegsproblem som du behöver öva på inför tentan och gå igenom din lösning steg för steg, där du kort beskriver syftet med varje steg och varför det behövs. Avsluta med att reflektera över vilka delar som är unika för just detta problem och vilka som kan användas i andra situationer.
Skapa överblick. Lägg någon minut i början av tentamen på att snabbt skumma igenom hela provet för att få en känsla för hur mycket tid du kan lägga på varje fråga. Sätt också en deadline för hur mycket tid til maximalt får lägga på en uppgift, så att du inte fastnar vid en fråga.
Ta bättre anteckningar
I den här filmen lär du dig att bli bättre på att ta anteckningar under föreläsningar.
Kolla även in våra bästa tips för att ta bättre anteckningar!
Ta 5–10 minuter efter varje föreläsning till att gå igenom dina anteckningar. Markera eller skriv om det finns några omedelbara kopplingar mellan olika koncept, teorier eller fakta. Ge kontext/förklaring till delar där det finns risk att framtida du inte förstår fullt ut.
Se till att göra möjliga förberedelser innan en lärandeaktivitet. Om du förväntas läsa något eller slutföra en uppgift innan aktiviteten, se till att detta är gjort i tid.
Omformulera det föreläsaren säger med egna ord i dina anteckningar. Du kan även skapa mind-maps, diagram eller träddiagram för att visuellt representera sambanden. Rita pilar, linjer eller an-vänd färgkodning för att visa hur olika element är relaterade.
Testa dig själv efter övningar eller föreläsningar. Vad kommer du ihåg från minnet? Starta din nästa studiesession med att försöka skriva ner vad du minns från föreläsningen, labben eller aktiviteten. Jämför gärna vad du minns med vad en kurskamrat minns.
Gå igenom dina anteckningar med en studiegrupp. Diskutera hur ni ser sambanden mellan olika delar av materialet. Att förklara hur saker hänger ihop för någon annan kan hjälpa dig att befästa din egen förståelse.
Lär dig mer av föreläsningar
I den här filmen lär du dig hur du kan få ut mer av föreläsningar och förbättra din inlärning.
